Wie erlange ich ein besseres Selbstbewusstsein?

Viele Menschen haben grosse Schwierigkeiten mit Ihrem Selbstbewusstsein. Ihr Leben ist geprägt durch Ängste und Sorgen. Sie trauen sich nicht, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zum Ausdruck zu bringen. Stattdessen sagen sie oft Ja, wenn sie eigentlich Nein meinen.

Das führt neben grosser Unzufriedenheit auch dazu, dass man sein Potential weder kennnt noch entfalten kann

 

Wenn Sie bei sich feststellen, dass sich ihr Verhalten immer wieder auf gleiche Weise wiederholt, dann lohnt es sich, einen Blick auf unbewusste Muster zu werfen. Schon von Kindesbeinen an entwickeln wir ein Bild von uns selber. Dies wird geformt durch die Umgebung, in der wir aufwachsen und die Rückmeldungen, die wir von anderen erhalten. Sehr früh entwickeln sich Verhaltensweisen, die sich stabilisieren, in denen wir uns auskennen und die Reaktion der anderen einschätzen können. Dies gibt Sicherheit.

Es gibt nur einen Haken: Je häufiger wir ein bestimmtes Verhaltensmodell zeigen, desto mehr reagieren die anderen in genau der erwarteten Haltung. Damit schneidern wir unser Schicksal unbewusst selber.

Hinter der Frage, warum man keinen Partner findet, stehen sehr oft grosse Ängste, sich auf andere einzulassen oder das Wissen, dass man sich in engen Beziehungen nicht richtig schützen kann.

Das Coaching hilft Ihnen, diese unbewussten Aspekte der Beziehungsgestaltung zu erkennen, ein anderes Selbstbild aufzubauen und so  selbstbewusster gegenüber anderen aufzutreten. Im Coaching kombiniere ich theoretisches WIssen mit praktischen Übungen.

Die Kosten von 200 CHF/h fallen nicht in den Leistungskatalog der obligatorischen Grundversicherung und müssen daher privat getragen werden. Die  Coauchingsitzungen werden direkt  abgerechnet (Bar oder per Bankkarte, Karten von der  Postfinance können nicht gelesen werden.

Verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl!

© 2012 Ulrike und Detlef Mahling

Letzte Aktualisierung 02.11.2020